שיחה פתוחה: איך חוזרים לפעול כשמרגישים תקועים
מפגש מעשי על זיהוי דיסוננס, יצירת בהירות ובחירת צעד קטן שאפשר לבדוק במציאות כבר באותו שבוע.
לעוד סרטונים...
סרטונים אחרונים ששותפו ע"י המנטור
סטטוסים
מדדי הדרכה
MINI RESET אוריינות תודעתית בזמן אמת
מפגש אבחון וניווט ממוקד (עד 60 דקות).
אנחנו מפרקים את הדיסוננס בין מה שקורה לבין מה שאתה רוצה שיקרה, מזהים את ה"זיוף" במילים ומגדירים ניסוי פעולה מיידי במציאות.
כיול אחד, מדויק, שמשנה את כל התנועה קדימה.
מה זה בכלל "אוריינות תודעתית ביצועית"?
בדיוק כמו שאוריינות שפתית היא היכולת לקרוא ולכתוב, אוריינות תודעתית היא היכולת
לקרוא את המציאות הפנימית והחיצונית שלך בזמן אמת.
> המילה "ביצועית" (או תפעולית) היא הקריטית כאן:
אנחנו לא עוסקים בתיאוריות רוחניות, אלא ב"מדריך למשתמש".
זו המיומנות לזהות את המכניקה של המחשבה, הגוף והרגש שלך,
ולהבין איך להפעיל אותם בצורה קוהרנטית כדי להשיג תוצאות בעולם האמיתי,
בלי לבזבז אנרגיה על "לופים" מיותרים.
מה הכוונה ב"חיתוך לופים" ואיך זה משפיע על היומיום שלי?
לופ הוא אוטומט מחשבתי / תפקודי שחוזר על עצמו – כמו השוואה עצמית לאחרים בחיים או ברשת,
ספק עצמי או ריצה במקום… אלו "זוללי אנרגיה" שגורמים לך להרגיש עייף/ה עוד לפני שהתחלת לעבוד.
חיתוך הלופ הוא היכולת לעצור את האוטומט הזה בתוך שניות, לחזור למרכז (לקוהרנטיות ולאותנטיות)
ולבחור בפעולה הבאה מתוך שקט ודיוק.
מה קורה במפגש האישי (RESET SESSION)?
הכי רחוק מטיפול או ייעוץ רשמי.
זו שיחה פתוחה, חברית ובגובה העיניים. את/ה מספר/ת לי מה מפריע לך או איפה את/ה מרגיש/ה תקוע/ה,
ואני מקשיבה למה שנמצא מתחת למילים. אני שואלת שאלות שעוזרות לנו להבין איפה את/ה "משקר/ת" לעצמך או מפספס/ת את התמונה הגדולה.
בסוף השיחה, אנחנו מחליטים/ות על תרגיל פרקטי אחד – משהו קטן וברור
שאת/ה עושה במציאות כדי להתחיל תנועה חדשה.
שיחה אחת. מעקב של שבוע על ביצוע התרגיל / משימת "ניסוי במציאות". וחיבוק חם לדרך.
לתיאום סשן עם מרין
עוד לא נרשמת לRESET? הרשמה
מה זה בכלל "אוריינות תודעתית ביצועית"?
בדיוק כמו שאוריינות שפתית היא היכולת לקרוא ולכתוב, אוריינות תודעתית היא היכולת
לקרוא את המציאות הפנימית והחיצונית שלך בזמן אמת.
> המילה "ביצועית" (או תפעולית) היא הקריטית כאן:
אנחנו לא עוסקים בתיאוריות רוחניות, אלא ב"מדריך למשתמש".
זו המיומנות לזהות את המכניקה של המחשבה, הגוף והרגש שלך,
ולהבין איך להפעיל אותם בצורה קוהרנטית כדי להשיג תוצאות בעולם האמיתי,
בלי לבזבז אנרגיה על "לופים" מיותרים.
איך יודעים אם אני צריך RESET או פשוט ייעוץ עסקי / מקצועי?
יועץ נותן לך פתרונות חיצוניים ("מה לעשות").
RESET מטפל במערכת הניווט שלך ("מי עושה").
אם את/ה יודע/ת מה צריך לעשות אבל מוצא/ת את עצמך נתקעת, דוחה או פועל/ת מתוך הצפה וסטרס –
הבעיה היא לא חוסר בידע מקצועי, אלא חוסר בסנכרון תודעתי.
כשהמערכת מכוילת, הייעוץ המקצועי הופך להרבה יותר אפקטיבי.
מה הכוונה ב"חיתוך לופים" ואיך זה משפיע על היומיום שלי?
לופ הוא אוטומט מחשבתי / תפקודי שחוזר על עצמו – כמו השוואה עצמית לאחרים בחיים או ברשת,
ספק עצמי או ריצה במקום… אלו "זוללי אנרגיה" שגורמים לך להרגיש עייף/ה עוד לפני שהתחלת לעבוד.
חיתוך הלופ הוא היכולת לעצור את האוטומט הזה בתוך שניות, לחזור למרכז (לקוהרנטיות ולאותנטיות)
ולבחור בפעולה הבאה מתוך שקט ודיוק.
מה קורה במפגש האישי (RESET SESSION)?
הכי רחוק מטיפול או ייעוץ רשמי.
זו שיחה פתוחה, חברית ובגובה העיניים. את/ה מספר/ת לי מה מפריע לך או איפה את/ה מרגיש/ה תקוע/ה,
ואני מקשיבה למה שנמצא מתחת למילים. אני שואלת שאלות שעוזרות לנו להבין איפה את/ה "משקר/ת" לעצמך או מפספס/ת את התמונה הגדולה.
בסוף השיחה, אנחנו מחליטים/ות על תרגיל פרקטי אחד – משהו קטן וברור
שאת/ה עושה במציאות כדי להתחיל תנועה חדשה.
שיחה אחת. מעקב של שבוע על ביצוע התרגיל / משימת "ניסוי במציאות". וחיבוק חם לדרך.
למה סשן אחד יכול להיות כל כך אפקטיבי?
כי אנחנו לא באים "לחפור" או לדבר מסביב. בשיחה בינינו, כשאתה מספר לי מה לא עובד לך,
אני עוזרת לך לראות את הנקודה המדויקת שבה אתה תוקע את עצמך (בדרך כלל בלי לשים לב).
ברגע שרואים את זה, זה מפסיק להיות "בעיה גדולה ומסובכת" והופך למשהו טכני שאפשר לפתור.
משם, הדרך לצאת מהתקיעות היא הרבה יותר פשוטה וברורה.
מה קורה אחרי שהשיחה נגמרת?
אני לא נעלמת.
בשבוע שאחרי המפגש אנחנו נשארים בקשר. את/ה מעדכן/ת אותי מה ניסית, מה עבד ומה השתנה בשטח.
הליווי הזה מוודא שהתובנות מהשיחה לא נשארות רק "דיבורים", אלא הופכות לשינוי אמיתי בחיים שלך.
האם הסשן מתאים גם למי שלא מחוברים לעולמות ה"רוח" או ה"תודעה"?
לגמרי.
למעשה, זה הכלי המושלם לאנשים מאוד רציונליים ותכלסיים. אין כאן קסמים או טקסים.
יש כאן הבנה של איך המוח והגוף שלנו עובדים יחד. זה תהליך של פיענוח:
להבין איך המערכת שלך פועלת כדי שתוכל/י לנהל אותה, במקום שהיא תנהל אותך.
על מה הספר "המדריך לאדם המודרני" ולמי הוא מיועד?
הוא מיועד למי שהבין שמערכת החינוך לא באמת הכינה אותו לחיים הבוגרים. לאלה שעברו את כל ההסללה והבחינו שגם אחרי כל התעודות וההצלחות החיצוניות, הם עדיין מתקשים להבין מי ומה הם בתוך המרדף הזה.
הספר והמתודולוגיה (RESET) הם תשתית ללמידה עצמית של איך לנהל חיים אותנטיים, כלכליים וחברתיים בעידן דיגיטלי רועש. המטרה היא לתת לך כלים ליצירת חיים קוהרנטיים ומסונכרנים, כדי שתוכל להפסיק לחיות ב"דיסוננס" (הפער בין מה שאתה מרגיש למה שאתה מראה בחוץ) ולהביא את הערך הייחודי שלך לידי ביטוי מלא.
מתי הספר מתוכנן לצאת לאור?
הספר נמצא כרגע בתהליך כתיבה וזיקוק אחרונים. בניגוד לספרים מסורתיים, המדריך לאדם המודרני יושק קודם כל בפורמט דיגיטלי חווייתי ישירות כאן באתר.
המטרה היא לאפשר לך לגשת לידע מכל מקום (מהנייד או מהמחשב) בדיוק ברגע שבו אתה צריך לעשות RESET תודעתי בזמן אמת. מי שרוכש את ה"באנדל" (החבילה המלאה) יקבל גישה קבועה לאזור האישי באתר, הכולל את הספר בפורמט דפדוף נוח, את המחברות ליישום ובונוסים נוספים שיפתחו בהמשך.
תוכלו להירשם כאן למעלה כדי לקבל עדכון אישי ברגע שהדלתות נפתחות.
אודות
מרין קלודין היא חוקרת תודעה ומפתחת שיטת RESET לאוריינות תודעתית ביצועית.
יזמית | מנחת הפודקאסט "לא מלמדים את זה".
היא חוקרת את הממשק שבין התפתחות טכנולוגית לבין המנגנונים הביולוגיים והנפשיים של האדם.
בעשור וקצת האחרון התמקדה בפיתוח כלים המאפשרים לאנשים, משפחות וארגונים לבצע "RESET" – עדכון גרסה מודע למערכת ההפעלה הפנימית שלהם. סיגול אורח חיים שמאפשר הגשמה והקניית ידע וכלים הנצרכים בחיים הבוגרים ובדרך כלל לא מלמדים אותנו.
כמנטורית בתוכנית, התפקיד שלה הוא לא רק להעביר ידע, אלא להוות "גלאי מציאות" עבור המשתתפים.
ה"אני מאמינה" שלה הוא שהתשובה נמצאת תמיד בחיבור שבין מה שאנחנו מרגישים, חושבים ועושים לאורך זמן. ושאדם פיזית אינו מסוגל להפסיק למידה בדיוק כפי שאינו מסוגל להפסיק נשימה ולהשאר בחיים.
מרין לא עוסקת במוטיבציה או השראה, אלא ביכולת לעבוד עם עצמך בצורה שמייצרת תוצאות.
* תודעה ביצועית
היא היכולת לראות מצב מורכב בצורה נקייה ולהחליט ממנו פעולה שעובדת במציאות. השיטה מחברת בין הבנה של תהליכי חשיבה וקבלת החלטות לבין זיהוי דפוסים עמוקים יותר של תודעה, רגשות והרגלי תגובה שמשפיעים על הדרך שבה אנחנו מפרשים מצבים ופועלים בתוכם. דרך שאלות מדויקות והסתכלות מערכתית מפרידים בין רעש לבין מה שבאמת קובע את הכיוון עד שהמצב מתבהר ומוגדר צעד קטן וברור. כך הבנה הופכת לפעולה ומתקבלת החלטה ברת ביצוע.
סרטון הדרכה:
Min 12:45 | Tutorial
מיני RESET אישי
Updated: Yesterday
חוברת PAPERCUT להורדה
Updated: 08/08/2026
משאבים אחרונים ששותפו ע"י המנטור
פעילויות אחרונות בקהילה
מפגשים, שיחות, כלים ורגעים שנולדו מתוך הקהילה והמשיכו לנוע גם אחריהם.
דף עבודה: לזהות את הלופ לפני שהוא מנהל אותך
כלי קצר שמסייע לפרק מצב חוזר, לזהות מה מפעיל אותו ולהבחין בין תגובה אוטומטית לבחירה מודעת.
כסף, זהות והפער בין מה שאנחנו יודעים למה שאנחנו עושים
שיחה על החלטות כלכליות, דפוסים רגשיים והדרך להפוך תובנה לפעולה שמחזיקה גם אחרי שהמוטיבציה יורדת.
איזה כישורי חיים אף אחד לא לימד אותנו
חברי הקהילה שיתפו אילו יכולות חסרות להם היום, מה הם רוצים להעביר לילדים שלהם ומה צריך להיכנס לעולם הלמידה החדש.
אותנטיות. קוהרנטיות. סנכרון.
אוריינות תודעתית ביצועית
מתמקדת בזיהוי מדויק של דפוסים מנטליים ורגשיים שמונעים תנועה ובהפיכתם לפעולה ברת ביצוע במציאות.
באמצעות שילוב בין הבנה עמוקה של תהליכי חשיבה וקבלת החלטות,
לבין הסתכלות מערכתית שמפרידה בין רעש לבין מה שבאמת קובע את הכיוון.
כך נוצרת בהירות, נבחר צעד מדויק ומתחילה תנועה אמיתית.
איך עושים מיני RESET ביומיום?
RESET
אותנטיות. קוהרנטיות. סנכרון.
את/ה לא חסר/ת תשובות. להפך.
יש לך כיוון, יש לך תחושה, אפילו ברור לך מה הצעד הבא – אבל בפועל את/ה מפוצל/ת: מרגיש/ה דבר אחד, חושב/ת דבר אחר, ואומר/ת / פועל/ת לפי משהו שלישי. זה שוחק, מבלבל ומשאיר אותך באותו מקום.
כשהכל בפנים מדבר באותה שפה:
פתאום שום פעולה כבר לא מרגישה כמו מאבק אלא כמו המשך טבעי של מה שנכון לך. זה לא שינוי חיים גדול זה רגע אחד של דיוק שמחזיר אותך לעצמך ומשם הכל מתחיל לזוז אחרת.
מוכן/ה לפגוש את מי שבאת להיות ?
כשמפסיקים לפעול על אוטומט ומתחילים לבחור מתוך מי שאת/ה באמת – משהו משתנה.
לא רק בהחלטות. בדרך שבה את/ה חווה את עצמך, את מה שאת/ה בונה, את המציאות שאת/ה מוקיר/ה להתעורר אליה כל בוקר מחדש, את החיים שאת/ה חי/ה.
זה לא תהליך ארוך. זו נקודה אחת של בהירות שמחזירה אותך לקוד האותנטי שלך.
ומשם, כל פעולה כבר לא מרגישה כמו מאבק. היא מרגישה כמו המשך טבעי של מי שאת/ה.
תפסיק/י לחיות חיים של מישהו אחר.
אנחנו מערכת של דיוק בתנועה. אנחנו היכולת לבחור מחדש, בכל רגע נתון.
יש לנו את כל הכלים לנווט את החיים הכי מדויקים שלנו, כאן ועכשיו.
אבל בתוך הסטרס והרעש, אנחנו שוכחים איך לקרוא את המפה.
אנחנו לא המחשבות שלנו. אנחנו לא הרגשות שלנו. אנחנו לא הדפוסים שלנו.
יש בנו משהו שמקדים את כל אלה.
משהו שיכול לראות אותם, לבחור אחרת ולפעול מתוך מי שאנחנו באמת.
אבל עם הזמן…
אנחנו שוכחים שיש לנו את הבחירה הזאת.
אנחנו מתרגלים לחיות בתוך הדיסוננס –
בין מה שאנחנו מרגישים או חושבים לבין מה שאנחנו עושים בפועל.
אנחנו הופכים למבצעים מעולים של אוטומט שלא בחרנו בו.
…אבל כשיש לנו את האומץ לעצור
לרגע ולהסתכל למציאות בעיניים,
האוריינות התודעתית נכנסת לפעולה.
פתאום, הדרך הופכת ברורה.
"הזהות שלך היא לא גורל.
העבר שלך הוא לא פסק דין.
הדפוסים שלך הם לא מי שאת/ה.
הכל אפשר לשנות בכל רגע נתון."
"בין הגירוי לתגובה ישנו מרחב.
במרחב הזה נמצא החופש שלנו
והיכולת שלנו לבחור את תגובתנו."
– ויקטור פרנקל
שמי מרין קלודין, אני חוקרת ומדייקת תודעה, יזמית, אמא ל2 ילדים מיוחדים.
וכמו שמישהו סיכם לי פעם "ילדה מוקה ממשפחה קשת יום, שהפכה לנערה בסיכון, שהפכה לאישה מוכה – שיצאה מזה". ואני אוסיף: החליטה לקחת בעלות על החיים שלה ולהגשים.
לא נולדנו עם ספר הוראות… וגם אני יצאתי לחיים כמו רוב האנשים – בלי כיוון, בלי כלים ועם לא מעט בלגן מהילדות ומהבית.
מהר מאוד מצאתי את עצמי באותם דפוסים: לחץ, הרגלים הרסניים, בעיות כלכליות, מערכות יחסים תקועות ו/או רעילות וחוסר כיוון כללי בחיים.
בשלב מסוים התחלתי לחקור את עולם התודעה וההתפתחות, העמקתי במה שמוביל אנשים לשינוי משמעותי והצלחה בחיים, יישמתי על עצמי וראיתי שזה עובד.
מאז זו המשימה שלי:
לבנות מערכת הסתגלות פשוטה לחיים הבוגרים שמסכמת את הידע והכלים שלא למדנו, כדי שנוכל להתנהל טוב יותר בחיים האמיתיים.
דבר המייסדת
כל הזכויות שמורות 2026 Marin Klodin©
